感情に焦点を当てた心理カウンセリングは、クライアントが感情に対してより健康的な関係を築き、それを生活の中で活用することでより満足度の高い生活を送ることを支援します。
感情への理解
- クライアントの感情の種類や発生源を理解することが重要です。感情は多様で複雑であり、それぞれの感情がどのような状況や思考パターンから生じているのかを理解する必要があります。
- クライアントが感情をどのように経験し、表現しているかを理解することも重要です。感情の表出の仕方は個人によって異なりますので、セラピストはクライアントの個別の表現方法を理解する必要があります。
目標
- クライアントが感情を受け入れ、それらをより健康的な方法で処理できるようにすることが目指されます。これは感情に対する抑圧や無視ではなく、受容と適切な対処方法の習得を意味します。
- クライアントが感情と向き合い、その感情が彼らの行動や人間関係に与える影響を理解し、必要に応じて調整することができるようになることが目指されます。
期待
- クライアントが感情についてより自覚的になり、感情のサインやメッセージを理解し、適切に対処する能力を身につけることが期待されます。
- クライアントが感情を認識し、それに対して建設的なアプローチを取ることで、より健康的な心理的適応を実現することが期待されます。
感情を促す主な心理療法
- エモーショナル・フォーカス・アプローチ
- パーソンセンタード療法
